Meldung
Workshop „Lieben – Leben – Lachen“
Ein Wochenende für Frauen mit Morbus Bechterew
Der Workshop „Lieben – Leben – Lachen“ brachte 20 Frauen mit Morbus Bechterew aus Sachsen‑Anhalt zu einem besonderen Wochenende zusammen. Unter der Leitung von Katja Tschtetschorke, Coaching für Frauen, entstand ein Raum voller Inspiration, Achtsamkeit und gegenseitiger Wertschätzung.
Besonders beeindruckend war die Teilnahme einer 90 jährigen Teilnehmerin – ein lebendiger Beweis dafür, wie aktiv und bereichernd Gruppenleben in jedem Alter sein kann.
Impulse für Herz, Alltag und Humor
Am Samstag standen drei Themen im Mittelpunkt: Lieben, Leben und Lachen. Im Abschnitt Selbstliebe richteten die Frauen ihren Blick bewusst auf das Positive. Übungen wie „Das Schöne teilen“ oder Fragen nach persönlichen Stärken stärkten das Selbstwertgefühl und machten Mut, sich selbst mit mehr Freundlichkeit zu begegnen. Der Teil Leben widmete sich Leichtigkeit, Genuss und Dankbarkeit. Kleine alltagstaugliche Impulse halfen dabei, Gefühle bewusster wahrzunehmen und Dankbarkeit als Kraftquelle zu erleben. Den Abschluss bildete eine fröhliche Einheit Lachyoga, die Entspannung, Verbundenheit und viel echtes Lachen in die Gruppe brachte.
Lachyoga
Bewegungselemente
Bewegung, Fokus und Lebensfreude
Der Sonntag begann mit einer achtsamen Bewegungseinheit im Freien. In Stille spürten die Teilnehmerinnen, was ihre Körper trotz chronischer Erkrankung leisten können – ein Moment, der viele tief berührte. Anschließend arbeiteten die Frauen an persönlichen Zielen: Sie formulierten Vorhaben, hielten erste Schritte fest und gestalteten individuelle „Gedächtniskarten“ für den Alltag. Eine weitere Runde Lachyoga sorgte für einen heiteren, kraftvollen Abschluss.
Der Workshop schenkte den Frauen neue Perspektiven, stärkende Impulse und ein Gefühl von Gemeinschaft. Die Mischung aus Achtsamkeit, Bewegung, Austausch und Humor machte das Wochenende zu einem besonderen Erlebnis, das lange nachwirkt.
Bericht: Anja Thielicke, Bilder: Kerstin Braune
Katja Tschtetschorke
begleitet Frauen in Wittenberg und darüber hinaus auf ihrem Weg zu mehr Selbstliebe, Klarheit und innerer Stärke. Als Coachin für The Work of Byron Katie schafft sie einen geschützten Raum, in dem Frauen belastende Gedanken hinterfragen, neue Perspektiven entwickeln und wieder mehr Leichtigkeit in ihr Leben bringen können.
Mit viel Empathie, Ruhe und Humor verbindet sie Methoden wie The Work, Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Lachyoga. In Einzelcoachings, Workshops und Gruppenangeboten unterstützt sie Frauen dabei, ihr eigenes Potenzial zu entdecken und ihren Alltag bewusster und liebevoller zu gestalten.
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