Mitgliederwochenende - Aktiv in Wernigerode

In diesem Jahr treffen wir uns zum Mitgliederwochenende mit Mitgliederversammlung in Wernigerode. Die Sonne strahlt und über 50 Mitglieder freuen sich auf das diesjährige Treffen.

Wir starten den Samstag mit einem Vortrag von Jens Dullies zum Thema „Stress macht sauer, so bleibe ich in Balance“. Herr Dullies hat uns bereits im letzten Jahr begleitet mit dem Thema Wasser und Gesundheit – so starteten wir mit einem kleinen Wissenstest. Der ein oder andere hat ein paar Tipps in seinen Alltag eingebaut.

Wir erfahren einiges über den Zusammenhang von Stress, Ernährung – basischen und sauren Lebensmitteln – die Einfluss haben auf unsere Gesundheit. Insbesondere der Zusammenhang zwischen „Sauer“ und Entzündungen im Körper waren aufschlussreich. Besonders wichtig ist immer der Zusammenhang zur Bewegung und so war der Vortrag wieder mit vielen kleinen Übungen verbunden, die jeder auch mit starken Bewegungseinschränkungen oder im Alter täglich einbinden kann. Und einen kurzen Ausflug in die chinesische Medizin hatten wir auch und lernten die Akupressur kennen. Auch hier kann man selber Hand anlegen und etwas für sein Wohlbefinden tun.

Am Nachmittag ging es in den aktiven Teil. Wir fuhren mit der Wernigeröder Schlossbahn Richtung Bürger- und Miniaturenpark. Hier bestaunten wir die Sehenswürdigkeiten des Harzes im Kleinformat. So kann man ganz ohne Anstrengung sogar den Brockengipfel erreichen. Der Bürgerpark ist ein weitläufiges Gelände das aus der Landesgartenschau in Wernigerode hervorging. Hier findet sich ein Aussichtsturm mit Hängebrücken – nur für Schwindelfreie, ein See und noch einige Mustergärten. So konnte jeder die Nachmittagsstunden genießen.

Dem Abend verbrachten wir mit spanischem Buffet gemeinsam. Für Unterhaltung sorgte die singende Hexe Dolinda für Stimmung. 

Ein informativer und bewegungsreicher Tag fand so einen stimmungsvollen Abschluss. Wir bedanken uns beim Landesvorstand für die Organisation eines so wichtigen Elementes im Selbsthilfeleben. Der Austausch über Gruppengrenzen hinaus bringt immer neue Impulse.

Bericht und Bilder: Anja Thielicke und Kerstin Braune